先日、夜中に足がつって目が覚めました。 ふくらはぎがつったので、こむら返りだったみたいです。 起きてからも少し違和感を引きずっていました。 前日は特別に足が疲れていたとか、そういうことはなかったのですが…安眠とは程遠いので、やっぱり対策は何かしら必要だな、と思っています。...